သင္ ရံႈးနိမ့္ဖူးသလား? ဒါေတာ့ ေမးစရာပင္မလို။
ဘာမွ မလုပ္ေသာသူသာလွ်င္ ဘယ္ေတာ့မွ မရံႈးနိမ့္ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိၾကသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကာယဗလကစားသူမ်ားအတြက္ေရာ။ တျခား ေရးရာမ်ားမွာလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရံႈးနိမ့္ၾကသလို ကာယဗလအရာမွာလည္း ရံႈးနိမ့္ျခင္းႏွင့္ အျမဲလိုလိုရင္ဆိုင္ေနရသည္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကစားသမားမ်ားသည္ သာမာန္လူမ်ားထက္ပင္ ရံႈးနိမ့္ျခင္း(failure) ကို ပိုရင္းႏွီးၾကသည္။ ဘာေၾကာင့္လဲ? ဘာေၾကာင့္ဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကစားတိုင္း အၾကိမ္တိုင္း အေက်ာ့တိုင္းမွာ ရံႈးနိမ့္ေအာင္ ကစားရေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အေလးတစ္တံုးကို ေနာက္ထပ္တစ္ၾကိမ္ မႏိုင္ေတာ့သည္အထိ “မ”ရေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ၾကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းကိုက္ခဲျပီး လံုး၀က်ဆံုးသြားသည္အထိ ကစားမွသည္ ထိေရာက္သည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အတြက္ ရင္းႏွီးျပီးသားပင္။ ရံႈးနိမ့္ျခင္းသည္ ေအာင္ျမင္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုကာယဗလမွ ရေသာ အယူအဆမ်ားကို ထပ္ေပါင္းကာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရံႈးနိမ့္ျခင္းဆိုသည္ကို သံုးသပ္ၾကည့္ၾကရေအာင္။
၁။ ရံႈးနိမ့္ျခင္းသည္ စကားလံုးပရိယာယ္သာျဖစ္သည္
လြမ္းတို႔ မိတၱဗလဋီကာတြင္ ဖတ္ဖူးၾကသည္ထဲမွာ အေတြးအခၚ ပညာရွင္ၾကီး William James ေျပာခဲ့သည္ “Action seems to follow feeling, but really action and feeling go altogether and by regulating the action which is under the more direct control of the will, we can indirectly regulating the feeling which is not…”
“Thus the soverign voluntary path to cheerfulness, if our cheerfulness be lost, is to sit up cheerfully and to act and speak as if cheerfulness was already there…” (လုပ္ေဆာင္ခ်က္အျပဳအမူသည္ ခံစားမႈျပီးမွ လာသလို ထင္ရသည္။ သို႔ေသာ္ တကယ္ေတာ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အျပဳအမူႏွင့္ ခံစားမႈသည္ တျပိဳင္တည္းျဖစ္သည္။ ကိုယ့္ စိတ္ထက္သန္မႈေအာက္မွာ ရိွေသာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အျပဳအမူကို ခ်ဳပ္ကိုင္လႊမ္းမိုးႏိုင္လွ်င္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခံစားမႈမ်ားကိုလည္း သြယ္၀ိုက္စြာ ခ်ဳပ္ကိုင္ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ပီတိေပ်ာ္ရြင္ျခင္း ေပ်ာက္ဆံုးသြားလို႔ ျပန္လည္ေခၚယူရန္ အေကာင္းဆံုးေသာ လုပ္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းသည္ ၀မ္းသာပီတိေပ်ာ္ရႊင္ေနသကဲ့သို႔ ေနထိုင္ေျပာဆို ျပဳမူျခင္းသာလွ်င္ ျဖစ္သည္။)
၁။ ရံႈးနိမ့္ျခင္းသည္ စကားလံုးပရိယာယ္သာျဖစ္သည္
လြမ္းတို႔ မိတၱဗလဋီကာတြင္ ဖတ္ဖူးၾကသည္ထဲမွာ အေတြးအခၚ ပညာရွင္ၾကီး William James ေျပာခဲ့သည္ “Action seems to follow feeling, but really action and feeling go altogether and by regulating the action which is under the more direct control of the will, we can indirectly regulating the feeling which is not…”
“Thus the soverign voluntary path to cheerfulness, if our cheerfulness be lost, is to sit up cheerfully and to act and speak as if cheerfulness was already there…” (လုပ္ေဆာင္ခ်က္အျပဳအမူသည္ ခံစားမႈျပီးမွ လာသလို ထင္ရသည္။ သို႔ေသာ္ တကယ္ေတာ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အျပဳအမူႏွင့္ ခံစားမႈသည္ တျပိဳင္တည္းျဖစ္သည္။ ကိုယ့္ စိတ္ထက္သန္မႈေအာက္မွာ ရိွေသာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အျပဳအမူကို ခ်ဳပ္ကိုင္လႊမ္းမိုးႏိုင္လွ်င္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခံစားမႈမ်ားကိုလည္း သြယ္၀ိုက္စြာ ခ်ဳပ္ကိုင္ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ပီတိေပ်ာ္ရြင္ျခင္း ေပ်ာက္ဆံုးသြားလို႔ ျပန္လည္ေခၚယူရန္ အေကာင္းဆံုးေသာ လုပ္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းသည္ ၀မ္းသာပီတိေပ်ာ္ရႊင္ေနသကဲ့သို႔ ေနထိုင္ေျပာဆို ျပဳမူျခင္းသာလွ်င္ ျဖစ္သည္။)
ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေယာင္ေဆာင္တတ္ရမည္ဟု ဆိုလိုျခင္းျဖစ္သည္။ ငိုခ်င္လွ်င္ မ်က္ႏွာကို ငိုခ်င္ေယာင္ေဆာင္လိုက္။ ၀မ္းသာခ်င္လွ်င္ ျပံဳးလိုက္။ စသည္ျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ စိတ္ကို ကာကြယ္တတ္ရမည္ဟု ဆိုလိုျခင္းျဖစ္သည္။ လြမ္းတို႔၏ စံျပပုဂၢိဳလ္ၾကီး အာႏိုးသည္လည္း စကားလံုးႏွင့္ ပတ္သက္လာလွ်င္ကို သူ၏ positive mind ကို နည္းနည္းေလးမွ အထိမခံ။ ေနာက္ျပီးသူသည္ စိတ္ဓာတ္စစ္ဆင္ျခင္း၊ စကားစစ္ထိုးျခင္းမွာလည္း အလြန္ၾကြယ္၀သူျဖစ္သည္။ သူသည္ အျမဲလိုလို စကားလံုးကို positive ေတြ အေကာင္းေတြခ်ည္းသာ ေျပာသည္။ ဥပမာ ရံႈးဆိုသည့္ စကားလံုးကို မေျပာ၊ ေအာင္ျမင္ဆိုသည့္ စကားလံုးသာေျပာသည္။ ဆိုပါစို႔။ သင့္ကို ရံႈးသည္လို႔ ေျပာပါက လံုး၀ အဲသည္လို မမွတ္ယူပါႏွင့္။ ကိုယ့္ကိုယ္ထဲကို ဘယ္ေတာ့မွ မေကာင္းတာေတြ အ၀င္မခံပါႏွင့္။ ရံႈးတာမဟုတ္ မေအာင္ျမင္ေသးတာပါလို႔ ယူဆပါ။ ေ၀းကြာတာမဟုတ္ မနီးစပ္ေသးတာပါလို႔ ေျပာပါ။ ၀မ္းနည္းတာမဟုတ္ မေပ်ာ္ရႊင္ေသးတာပါ။ က်တာမဟုတ္ မေအာင္ေသးတာပါ။
၂။ ခိုင္ခံ့ေသာ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံၾကီး ရိွပါေစ။
လံွတံေထာက္ အျမင့္ခုန္သမားေတြ ဟိုး အေ၀းၾကီး ဆီကို လွမ္းခုန္ႏိုင္ၾကသည္။ ဘာေၾကာင့္ သူတို႔ခုန္ႏိုင္ၾကသနည္း။ အေၾကာင္းအခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီးထဲမွ အဓိကအခ်က္သည္ ျပန္က်သည့္အခါ မနာေအာင္ ခံထားေသာ ဆိုဖာအခံၾကီးေၾကာင့္ပင္ျဖစ္သည္။ လြမ္းတို႔ ဘ၀တြင္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ၾကိဳးစားသေရြ႔ကာလပတ္လံုး ရံႈးနိမ့္မႈေတြ တျပံဳတေခါင္းၾကီး ေတြ႔ရလိမ့္မည္။ ေတြ႔ကို ေတြ႔ပါမည္။ သို႔ေသာ္ ထိုရံႈးနိမ့္မႈေတြသည္ လြမ္းတို႔ ၾကိဳးစားေသာေၾကာင့္သာ ျဖစ္လာရသည္။ မၾကိဳးစားလွ်င္ ဘာမွ မရံႈး။ ေအာက္ေျခမွာေနေနလွ်င္ ဘာမွ ရံႈးစရာမရိွ။ တခါတေလက်ေတာ့လည္း အထက္ကိုတက္ရင္းနဲ႔ ေအာက္ေျခထိ ေရာက္ေအာင္ကိုပင္ တြန္းခ်ခံရတတ္သည္။ bouncing သေဘာမ်ဳိးပင္။ ျပန္တက္ ျပန္က်။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ေအာက္ေျခကေန ျပန္ကန္ထြက္ရမည္ဆိုသည့္ အခ်က္ပင္ျဖစ္သည္။ လြမ္းတို႔ ဘယ္ေလာက္က်က်၊ ဘယ္လိုက်က် ထိုေအာက္ေျခမွာ ခိုင္ခံ့ေသာ ဆုိဖာတံုးၾကီးရိွေနလွ်င္ ဘာမွ နာစရာမရိွ။ ထိုေအာက္ေျခ အခံၾကီးကို လြမ္းတို႔က လ်စ္လ်ဴရႈတတ္ၾကသည္။ တန္ဖိုးမထားမိၾက။ လည္ျပန္ လွည့္ပတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။ ဘာေတြ လိုေနလဲ။ လြမ္းတို႔ အသက္အာမခံ၊ က်န္းမာေရးအာမခံ ထားလို႔ရလား။ ရလွ်င္ ထားပါ။ ေဆးေတြေရာ အစံုရိွရဲ႕လား။ Vitamin C (အားကစားလုပ္လွ်င္ စီဗစ္ အနည္းဆံုးတစ္ေန႔ကို ၁ ဂရမ္လိုအပ္သည္၊ ၁၀၀ မီလီဂရမ္ ၁၀လံုးျဖစ္သည္။) Burplex(တစ္ေန႔ ႏွစ္လံုးဆိုလွ်င္ လံုေလာက္သည္) analgesic (ပါရာစီတေမာ တစ္ကဒ္ေလာက္ေဆာင္ထားပါ)၊ ဓာတ္ဆားထုတ္၊ ၀မ္းပိတ္ေဆး၊ ေခါင္းမူးေပ်ာက္ေဆး၊ ဘာမီတြန္၊ ပရုတ္ဆီ၊ အနာကတ္ပလာစတာ၊ ဘီတာဒင္းအရည္၊ တျခားကိုယ့္သီးသန္႔ ေရာဂါရိွလွ်င္ သူ႔အတြက္ ေဆးအပိုမ်ား စသည္ျဖင့္ ေဆာင္ထားပါ။ အနီးဆံုး ေဆးခန္းက ဘယ္နားမွာလဲ ေသခ်ာ မွတ္သားထားပါ။ အေရးေပၚထိခုိက္မႈဆို ေဆးရံုၾကီးကလြဲ၍ ဘယ္မွ မသြားပါႏွင့္။ အျမန္ဆံုးလမ္းကို မွတ္သားထားပါ။ အေရးေပၚ ပိုက္ဆံေတြ ထားထားပါ။
၂။ ခိုင္ခံ့ေသာ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံၾကီး ရိွပါေစ။
လံွတံေထာက္ အျမင့္ခုန္သမားေတြ ဟိုး အေ၀းၾကီး ဆီကို လွမ္းခုန္ႏိုင္ၾကသည္။ ဘာေၾကာင့္ သူတို႔ခုန္ႏိုင္ၾကသနည္း။ အေၾကာင္းအခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီးထဲမွ အဓိကအခ်က္သည္ ျပန္က်သည့္အခါ မနာေအာင္ ခံထားေသာ ဆိုဖာအခံၾကီးေၾကာင့္ပင္ျဖစ္သည္။ လြမ္းတို႔ ဘ၀တြင္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ၾကိဳးစားသေရြ႔ကာလပတ္လံုး ရံႈးနိမ့္မႈေတြ တျပံဳတေခါင္းၾကီး ေတြ႔ရလိမ့္မည္။ ေတြ႔ကို ေတြ႔ပါမည္။ သို႔ေသာ္ ထိုရံႈးနိမ့္မႈေတြသည္ လြမ္းတို႔ ၾကိဳးစားေသာေၾကာင့္သာ ျဖစ္လာရသည္။ မၾကိဳးစားလွ်င္ ဘာမွ မရံႈး။ ေအာက္ေျခမွာေနေနလွ်င္ ဘာမွ ရံႈးစရာမရိွ။ တခါတေလက်ေတာ့လည္း အထက္ကိုတက္ရင္းနဲ႔ ေအာက္ေျခထိ ေရာက္ေအာင္ကိုပင္ တြန္းခ်ခံရတတ္သည္။ bouncing သေဘာမ်ဳိးပင္။ ျပန္တက္ ျပန္က်။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ေအာက္ေျခကေန ျပန္ကန္ထြက္ရမည္ဆိုသည့္ အခ်က္ပင္ျဖစ္သည္။ လြမ္းတို႔ ဘယ္ေလာက္က်က်၊ ဘယ္လိုက်က် ထိုေအာက္ေျခမွာ ခိုင္ခံ့ေသာ ဆုိဖာတံုးၾကီးရိွေနလွ်င္ ဘာမွ နာစရာမရိွ။ ထိုေအာက္ေျခ အခံၾကီးကို လြမ္းတို႔က လ်စ္လ်ဴရႈတတ္ၾကသည္။ တန္ဖိုးမထားမိၾက။ လည္ျပန္ လွည့္ပတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။ ဘာေတြ လိုေနလဲ။ လြမ္းတို႔ အသက္အာမခံ၊ က်န္းမာေရးအာမခံ ထားလို႔ရလား။ ရလွ်င္ ထားပါ။ ေဆးေတြေရာ အစံုရိွရဲ႕လား။ Vitamin C (အားကစားလုပ္လွ်င္ စီဗစ္ အနည္းဆံုးတစ္ေန႔ကို ၁ ဂရမ္လိုအပ္သည္၊ ၁၀၀ မီလီဂရမ္ ၁၀လံုးျဖစ္သည္။) Burplex(တစ္ေန႔ ႏွစ္လံုးဆိုလွ်င္ လံုေလာက္သည္) analgesic (ပါရာစီတေမာ တစ္ကဒ္ေလာက္ေဆာင္ထားပါ)၊ ဓာတ္ဆားထုတ္၊ ၀မ္းပိတ္ေဆး၊ ေခါင္းမူးေပ်ာက္ေဆး၊ ဘာမီတြန္၊ ပရုတ္ဆီ၊ အနာကတ္ပလာစတာ၊ ဘီတာဒင္းအရည္၊ တျခားကိုယ့္သီးသန္႔ ေရာဂါရိွလွ်င္ သူ႔အတြက္ ေဆးအပိုမ်ား စသည္ျဖင့္ ေဆာင္ထားပါ။ အနီးဆံုး ေဆးခန္းက ဘယ္နားမွာလဲ ေသခ်ာ မွတ္သားထားပါ။ အေရးေပၚထိခုိက္မႈဆို ေဆးရံုၾကီးကလြဲ၍ ဘယ္မွ မသြားပါႏွင့္။ အျမန္ဆံုးလမ္းကို မွတ္သားထားပါ။ အေရးေပၚ ပိုက္ဆံေတြ ထားထားပါ။
သို႔ေသာ္ ထိုအရာမ်ားထက္ မ်ားစြာ အေရးၾကီးေသာ အခ်က္တစ္ခ်က္ရိွသည္။ အေကာင္းမြန္ဆံုး ျပဳမူေနထိုင္ျခင္းျဖစ္သည္။ လမ္းလြဲမသြားပါႏွင့္။ တခ်ဳိ႔ ႏိုင္ငံျခားေရာက္ေနသူမ်ား illegal ေနထိုင္ျခင္း ျဖစ္သြားသည့္အခါ တစ္ခုခု ျဖစ္သြားခဲ့လွ်င္ မလြယ္။ ေအာက္ကို က်လွ်င္ တမန္သလင္းၾကီးသာရိွသည္။ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းဟာဘာလဲ။ ကိုယ့္ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံၾကီးကို ခိုင္ခံ့ေအာင္ ျပန္လည္ ျပဳျပင္တည္ေဆာက္ျခင္းျဖစ္သည္။ ကိုယ့္ဒုကၡေတြကို ခဏေမ့လိုက္ပါ။ ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို ျပန္ၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္အေဖအေမ ဘာျဖစ္ေနျပီလဲ။ ေနေကာင္းရဲ႕လား၊ အားေဆးေတြေသာက္ရဲ႔လား။ ၀မ္းနည္းအားငယ္ေနလား၊ ခ်စ္ခင္သိမ္ေမြ႔စြာ ျပဳစုပါ။ ေမးျမန္းပါ။ ညီအကိုေမာင္ႏွမေတြေရာ ဘာေတြလုပ္ေနလဲ။ အဆင္ေျပရဲ႔လား။ တတ္ႏိုင္တဲ့ဘက္က ကူညီပါ။ ေဖ်ာင္းဖ်ပါ။ ေပါင္းသင္းပါ။ ကိုယ့္မိသားစုကို ျပန္လည္ သိုက္၀န္းပါ။ ႏွစ္ေထာင္းအားရျပံဳးပါ၊ ေျပာပါ။ ဆက္ဆံပါ။ ကိုယ့္မိန္းမ၊ ကိုယ့္ေယာက္်ား၊ ကိုယ့္သားသမီး သူတို႔ေတြ စိတ္ထဲ ဘာေတြ ျဖစ္ေနလဲ ျမင္မိရဲ႕လား။ ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္ေတြေရာ ဖုန္းဆက္ျဖစ္ရဲ႔လား၊ အျပင္မွာ ေခၚေတြ႔ျပီး ဆက္သြယ္မိရဲ႕လား။ ရံုးခန္းမွာ သူမ်ား စားပြဲဖုန္သုတ္ေပးရေသာ္လည္း သူတို႔အတြက္ ကိုယ့္စိတ္ကို ျပန္ဖုန္ခါမိရဲ႔လား။
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေန႔ျဖစ္သကဲ့သို႔ ေနထိုင္ပါ။ အဲသည့္အခ်ိန္ေရာက္လွ်င္ ကိုယ္သတိရမည္မွာ ဘုရား၊တရားက အရင္ျဖစ္လိမ့္မည္။ ဘယ္ေလာက္ပင္ ဘုရားမယံုၾကည္ဘူးေျပာေျပာ၊ ေနာက္ဆံုးေန႔မွာ ယံုၾကည္သြားၾကစျမဲျဖစ္သည္။ ကိုယ္မတတ္ႏိုင္တဲ့ ကိစၥေတြ အမ်ားၾကီးရိွသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဘုရားတရား မွန္မွန္ရိွခိုးပါ။ သူတို႔ေတြအတြက္ ဆုေတာင္းပါ။ နည္းမွန္လမ္းမွန္ ေနထိုင္ပါ။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႔စြာ ဆက္ဆံတတ္ေအာင္ေလ့က်င့္ပါ။ ကိုယ့္ကို ဘယ္ေလာက္မုန္းေသာ မိတ္ေဆြေတြ ရိွသည္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ျပန္လည္မမုန္းပါႏွင့္။ ေဒါက္တာ မတင္၀င္းေျပာသလို “ေခါင္းေလးျငိမ့္ပါ။ ျပံဳးပါ၊ ျပီးေတာ့ ကုိယ္လုပ္စရာရိွသည့္အလုပ္ကို ဆက္လုပ္ပါ။” ထိုသို႔ ထိုသို႔ ျပန္လည္တည္ေဆာက္လာသည့္အခါ ဘာျဖစ္လာမလဲ။ ကိုယ့္အတြက္ ခိုင္မာေသာ ဆိုဖာၾကီးေတြ တထပ္ျပီး တထပ္ တည္ေဆာက္ႏိုင္လာျပီျဖစ္သည္။ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ပဲ ရံႈးရံႈး ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို ေထြးေပြ႔ေနမည္သာျဖစ္သည္။ ကိုယ့္အေဖက ကိုယ့္ေခါင္းကို ပုတ္ကာ ျပံဳးေနမည္သာျဖစ္သည္။ ကိုယ့္အေမက ကိုယ့္ကို အားရိွေအာင္ စြတ္ျပဳတ္ေလးတိုက္ကာ ေခ်ာ့ေနမည္ျဖစ္သည္။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ မိတ္ေဆြေတြ၊ ေဆြမ်ဳိးေတြ အားလံုးသည္ သင့္ဘက္မွာ ရိွေနလိမ့္မည္။ ….. ဘာရံႈးစရာ၊ နာစရာ ရိွေနလို႔လဲ။ ျပန္ကန္ထြက္ဖို႔သာ ျပင္ရံုသာ။
၃။ တျခားဘယ္အရာမွ အရာမေရာက္ေတာ့ပါ။
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေန႔ျဖစ္သကဲ့သို႔ ေနထိုင္ပါ။ အဲသည့္အခ်ိန္ေရာက္လွ်င္ ကိုယ္သတိရမည္မွာ ဘုရား၊တရားက အရင္ျဖစ္လိမ့္မည္။ ဘယ္ေလာက္ပင္ ဘုရားမယံုၾကည္ဘူးေျပာေျပာ၊ ေနာက္ဆံုးေန႔မွာ ယံုၾကည္သြားၾကစျမဲျဖစ္သည္။ ကိုယ္မတတ္ႏိုင္တဲ့ ကိစၥေတြ အမ်ားၾကီးရိွသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဘုရားတရား မွန္မွန္ရိွခိုးပါ။ သူတို႔ေတြအတြက္ ဆုေတာင္းပါ။ နည္းမွန္လမ္းမွန္ ေနထိုင္ပါ။ ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႔စြာ ဆက္ဆံတတ္ေအာင္ေလ့က်င့္ပါ။ ကိုယ့္ကို ဘယ္ေလာက္မုန္းေသာ မိတ္ေဆြေတြ ရိွသည္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ျပန္လည္မမုန္းပါႏွင့္။ ေဒါက္တာ မတင္၀င္းေျပာသလို “ေခါင္းေလးျငိမ့္ပါ။ ျပံဳးပါ၊ ျပီးေတာ့ ကုိယ္လုပ္စရာရိွသည့္အလုပ္ကို ဆက္လုပ္ပါ။” ထိုသို႔ ထိုသို႔ ျပန္လည္တည္ေဆာက္လာသည့္အခါ ဘာျဖစ္လာမလဲ။ ကိုယ့္အတြက္ ခိုင္မာေသာ ဆိုဖာၾကီးေတြ တထပ္ျပီး တထပ္ တည္ေဆာက္ႏိုင္လာျပီျဖစ္သည္။ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ပဲ ရံႈးရံႈး ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ကို ေထြးေပြ႔ေနမည္သာျဖစ္သည္။ ကိုယ့္အေဖက ကိုယ့္ေခါင္းကို ပုတ္ကာ ျပံဳးေနမည္သာျဖစ္သည္။ ကိုယ့္အေမက ကိုယ့္ကို အားရိွေအာင္ စြတ္ျပဳတ္ေလးတိုက္ကာ ေခ်ာ့ေနမည္ျဖစ္သည္။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ မိတ္ေဆြေတြ၊ ေဆြမ်ဳိးေတြ အားလံုးသည္ သင့္ဘက္မွာ ရိွေနလိမ့္မည္။ ….. ဘာရံႈးစရာ၊ နာစရာ ရိွေနလို႔လဲ။ ျပန္ကန္ထြက္ဖို႔သာ ျပင္ရံုသာ။
၃။ တျခားဘယ္အရာမွ အရာမေရာက္ေတာ့ပါ။
ကိုယ့္ေဘးမွာ ပံုေနေသာ လုပ္စရာေတြ။ ျပြတ္သိပ္ခတ္ေနေသာ ေစာင့္ေနရသည့္ လူအုပ္ၾကီးၾကားထဲ ေရာက္ေနတာေတြ။ စုတ္ပဲ့လွေသာ စကားသံေတြ၊ ညစ္ညဴးေနေသာ မ်က္ႏွာေတြ။ စသည္စသည္ျဖင့္ ကုိယ္ျပန္ကန္ျပီး တတ္လာခဲ့ေသာ လမ္းတေလွ်ာက္မွာ ေတြ႔ေနျပီ။ ထို လုပ္စရာအပံုၾကီးမ်ားၾကားမွ သူမ်ားေတြ ေဖာက္မျမင္ႏိုင္ေသာ၊ ထိုစကားသံေတြၾကားမွ သူမ်ားေတြ မၾကားႏိုင္ေသာ၊ ထိုရႈံ႕မဲ့ေနေသာ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္မ်ား မျပံဳးႏိုင္ေသာ အရာတစ္ခုကို ကိုယ္က ျမင္ႏိုင္၊ ၾကားႏိုင္၊ ျပံဳးႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ အဲသည့္အရာက ဘာလဲ။ ရည္မွန္းခ်က္၊ အိပ္မက္ျဖစ္သည္။ ထိုအိပ္မက္သည္ သင့္စိတ္ကို ၾကည္လင္သြားေစသည္။ ျပံဳးသြားေစသည္။ ကိုယ့္မိသားစုႏွင့္ အာဂ်င္တီးနားက ျမစ္ေလးတစ္ခုမွာ ေအးေအးေဆးေဆး ေလွေလးစီးကာ အလည္အပတ္သြားေရာက္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနရမည့္ပံုကို ျမင္ေယာင္ပါ။ ကိုယ္ေနခ်င္သည့္ ကေလာက အိမ္ပံုစံေလးကို အတိအက် စိတ္ထဲမွာ တည္ေဆာက္ၾကည့္ပါ။ စသည္ျဖင့္ ကိုယ့္အိပ္မက္ အေကာင္းေတြခ်ည္း ျမင္မက္ပါ။ အာႏိုးၾကီး၏ စိတ္ဓာတ္စစ္ဆင္နည္းကို က်င့္သံုးပါ။ ေသာက္သံုးမက်တဲ့သူမ်ားရဲ႕ စကားေတြကို ေျပာင္းျပန္လွန္ပါ။ ထိုအိပ္မက္ဆိုေသာ ကာကြယ္ေဆးထိုးထားပါ။ ရည္မွန္းခ်က္ဆိုေသာ ဒိုင္းကာၾကီး ေဆာင္ထားပါ။ ကိုယ့္မွာ ခိုင္ခံ့ေသာ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ခံတပ္တံတိုင္းၾကီးလည္း ရိွေနျပီ။ က်လည္း ဘာမႈစရာရိွလဲ။ ဇြဲလံု႔လဆိုသည့္ ဓားကိုကိုင္စြဲျပီး အေသသာ ႏႊဲေပေတာ့။ ကိုယ့္မွာ ရည္မွန္းခ်က္၊ အေကာင္းျမင္စိတ္ဓာတ္၊ ခိုင္မာေသာ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံသာရိွလွ်င္ တျခား တျခား ဘယ္အရာ့ဘယ္အရာမွ အေရးမပါေတာ့ပါ။ အရာ မေရာက္ေတာ့ပါ။
“I’ve failed over and over and over again in my life and that is why I succeed.” Michael Jordan
“I’ve failed over and over and over again in my life and that is why I succeed.” Michael Jordan
No comments:
Post a Comment